✿花粉症と口腔乾燥✿

皆さんこんにちは！フタッフの中根・武田です。

４月になり新生活をスタートされた方も多いのではないでしょうか。  

先週ころまでは肌寒かった気温も今週から上がりようやく春の暖かさを感じられるようになってきましたね。

そこでやってくるのが花粉症です。私たちもこの時期は花粉症に悩まされます。

花粉症の主な症状は鼻水・鼻づまり、目のかゆみ、くしゃみ…とありますが特に鼻がつまると鼻呼吸が出来なくなり、自然と口呼吸になってしまい口の中の水分が蒸発し乾いていきます。

口内にいる菌は乾いている時に増えやすいのでその状態が続くとムシ歯や歯周病のリスクがグッと高まります。

ちなみに、花粉症の症状を抑える薬には唾液の分泌を抑える副作用があるものも多いそうです。

そのため、花粉症トラブルが治まっても口の中は乾燥が進み、かえって症状が悪化する場合もあります。

なるべく乾燥を防ぎ、口内の潤いを保つためにもこまめな水分補給を心がけましょう。

また、うがいの回数を増やしたり、ガム（キシリトール）を噛むなども効果的です。

咀嚼（そしゃく）の時間を増やすことで唾液分泌を促すことが出来ます。

まだまだ花粉シーズンは続きますので口腔乾燥に気を付けながら乗り越えましょう！